魔力宝贝三文鱼汤是一道营养美味的汤品,既可供家庭晚餐时享用,也可在聚会、宴会、生日派对等场合食用。
材料:
三文鱼一条、胡萝卜两根、洋葱半个、土豆一个、西兰花适量、奶油适量、熟鸡蛋一颗、盐适量、黑胡椒适量、清水适量。
做法:
1. 先将三文鱼打洗净,捶碎,把鱼头去掉,切成小块。
2. 把洋葱、胡萝卜、土豆分别洗净,切成大小适中的块状。
3. 西兰花洗净,切断备用。
4. 冷锅热油,把三文鱼块放进去煸炒。
5. 煸炒到三文鱼变色,再倒入洋葱、胡萝卜、土豆,继续煸炒一会儿。
6. 把清水倒入煮沸,再将西兰花、熟鸡蛋放进去煮,大概煮20分钟左右。
7. 然后把汤倒进碗里,调入适量的盐和黑胡椒,再放上一小勺奶油即可食用。
此道魔力宝贝三文鱼汤食谱,是将三文鱼的营养与其他蔬菜和调料配合而成的,它不仅让人感到肚子里有丰富的营养,也让人滋味无穷。这一汤品味鲜美, 营养丰富,是一道适合所有人食用的美食,尤其适合需要补充营养的孕妇、儿童和老年人食用,同时也是美容养颜的佳品。建议大家尝试一下,你一定会爱上这一道美食。
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